典型案例

  28岁的周柯 (化名)是一位银行职员,长相清新,工作稳定,从这些看来都应该是讨人喜欢的人,可是,她却说:没人真正喜欢我,我该怎么变得更讨人喜欢一些呢?

  周柯讲述:

  一年之间,我经历了闪婚离婚,离婚是他先提出的。当初,我们在网上认识的,前夫是一家公司的会计,性格内向,家境尚好,我是北方一个小城市的,当时刚好结束了一段情感生活才一个月。前男友在和我恋爱甚至同居的时候,又在和另外的女孩发生关系,让我发觉后便果断地和他断了。虽然表面上我处理得非常果断和强硬,但内心里,我却并不那么坚强,感觉自己很孤独,情绪非常低落。前夫的出现,刚好填补了我那段时间的情感空白。那时,他始终很小心旁陪伴呵护我,让我感到温暖。同时,他的内向又让我感到踏实和安全,于是,在他的紧追下,我就同意结婚了,当时我们才认识三个月。为了结婚,我辞了职,离开了自己的家人,到了上海,各方面变动都相当大。

  说实话,付出这些代价结婚,心理肯定对婚姻有所期待。可是,结婚后才发现,我们根本不适合在一起生活,他不会体贴,也不做家务,一到家就成了甩手掌柜,事事都需要我去伺候他。这也就罢了,可他还特别啰嗦,总觉得我照顾他是理所当然的,婚后第二天我们就开始为一点小事吵架,以后,似乎任何事都成了我们吵架的导火索。终于半年后,我们之间已经到了水火不融的地步,见了面仿佛跟仇人一样,说任何话都会发展成争吵,弄得疲惫不堪。考虑到两人反正还年轻,也没有孩子,他提出离,我就答应了。

  离婚后许多人都说我太轻率,认识三个月就结婚,结婚六个月又离婚。

  父母喜欢哥哥不喜欢我

  在家里,父母特别重男轻女,我有个哥哥,父母喜欢男孩,总说哥哥聪明,勤快。所以,自小起我一直就觉得自己不漂亮,不聪明,很笨,连父母都不喜欢我,是个没有人喜欢的人。

  男友与人打赌来追求我

  考上大学后,我感觉心理松了口气,终于可以摆脱过去,开始新的生活了。可真的来到大学,却觉得自己和同学之间格格不入,感觉自己很土,落后很多,加上心理还有秘密,因此特别自卑,一直独来独往。大三时,有个男同学突然向我表白,说喜欢我,让我非常惊讶,后来我同意他了。可万万没想到,谈了一段时间后,他突然提出了分手,我问他理由,他不肯说,让我很受打击。后来我才知道,他原来不是真的喜欢我,而是喜欢另一个女生,他们两人也曾谈过恋爱,可不知为什么,那个女生不和他谈了。失落之下,他在酒桌上和一个哥们打赌,说能追到我。

  也许正因为此,当初丈夫追求我时,我很惊讶,于是就很快与他结婚了。那时对他根本谈不上多少了解,结了婚才发现,其实彼此各方面差距都挺大,我能感觉到他也很失望的,这让我越加沮丧。所以,当他提出离婚时,我没有想到做任何挽回。

  别人都说我长得漂亮,又有好的职业和收入,可我却一点都感觉不到。我非常努力地工作,全是因为怕别人看不起我,我觉得自己活得很累,很失败,没有人真正喜欢我。

  心理学有个定律:人总是喜欢喜欢自己的人。听上去很拗口,但意思其实很简单——

  如果对象总是表现得很冷淡,再多的好感也会消失;相反,如果自己的喜欢能得到回应,则感情就会投入更多。所以,与其说周柯不讨人喜欢,不如说,是她自己总是压抑着自己,不表露情绪,不自信,让喜欢她的异性感觉不到回应而退却或不感问津。

  周柯只有改变了“我是没有人喜欢的,没有人会喜欢我的”这个想法,才能从根本上得到改变。

  361心理支招:用合理的想法替换不合理想法

  这个不合理的想法,是周柯身上的毒瘤,要改变周柯目前的状况,就必须从根子上铲除她从小形成的这个错误想法,而这种想法随着时间的延长,已经渐变为她的一种非理性信念了,因此改变会需要一个较长的疗程。

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